Полезные свойства кедрового ореха

Применение кедра в народной медицине

Смола кедра помогает при лечении ангины. Для этого на палочку нужно намотать ватку, пропитать её живицей и помазать миндалины. Также можно втирать её на воспалённых участках. На поражённое место можно нанести по 5 капель средства. Повторить такие процедуры можно по истечению 5-ти часов.

При гриппе можно использовать живицу для того, чтобы растереть грудь, руки, ноги и спину. Также допустимо применение небольшого количества средства. Его можно втереть вдоль и под носом. Повторить процедуру можно через 5 часов. В качестве профилактики гриппа живицу можно закапывать по 5 капель рот 3 раза в день.

Если пропитать марлю живицей и приложить к месту ожога, вы сможете уменьшить риск появления пузырей.
При сухой экземе можно приготовить смесь живицы и солидола и нанести на проблемные участки кожи

Примите во внимание, что курс лечения должен продолжаться не менее 21 дня

Рецепты из кедров

Кедр можно использовать для того, чтобы снизить вес. Приём кедровых орехов говорит о снижении аппетита, а также о снабжении организма калориями. Принимать орешки в пищу можно за 30 минут до приёма основных блюд. Это приведёт к частичному насыщению организма.

Также дерево является очень полезным для повышения потенции. 100 грамм ореха нужно перетереть и разбавить 500 мл воды. Пить жидкость нужно 1 раз в день.

С помощью кедра можно вылечить практически любые заболевания внутренних органов. К ядрам кедрового ореха добавляют небольшое количество воды и взбивают массу миксером. Пить её можно вместо чая несколько раз в день.

Если добавить кедр в чай, он придаст ему нежных ореховый вкус, а также позволит укрепить иммунитет. А если залить очищенные орехи водкой и оставить эту смесь на 15 дней, после чего принимать её по 50 грамм в день, вы навсегда забудете о простуде и вирусных заболеваниях.

При варикозе можно использовать народное кедровое масло для того, чтобы смазать вены.

Также орешки можно принимать просто в пищу.

Чем полезны кедровые орехи

По мнению специалистов, польза кедровых орехов обусловлена их составом, богатым ценными для организма человека веществами. Они содержат витамины В1, В2, B4, B7, РР, E, К, а также магний, калий, медь, марганец, фосфор.

— Этот продукт снижает уровень холестерина, укрепляет кровеносную систему, уменьшает нагрузку на сердечную мышцу. Витамин К улучшает свертываемость крови. Высокое содержание магния помогает снизить артериальное давление и уменьшает риск развития некоторых видов рака. Высококачественный белок быстро усваивается, а пищевые волокна стимулируют перистальтику кишечника и выработку пищеварительных ферментов, — рассказала нутрициолог Мария Свистунова.

Лютеин и зеаксантин в составе кедровых орехов помогают предотвратить глаукому, антиоксиданты улучшают умственную деятельность, а триптофан полезен для избавления от бессонницы.

Также продукт помогает контролировать сахар в крови при диабете 2 типа, повышает иммунитет, способствует поддержанию гормонального баланса в организме.

Кедровые орехи — один из так называемых «эликсиров молодости». Они помогают замедлить процессы старения и бороться с дерматологическими недугами, способствуют росту волос и ногтей. Содержащиеся в них антиоксиданты борются со свободными радикалами и вредоносными бактериями. Калий нормализует водно-солевой баланс, предотвращая отеки. Витамин Е поддерживает целостность клеточных мембран, защищает кожу от вредного ультрафиолета. Поэтому с помощью масла кедровых орехов можно поддерживать эластичность кожи, увлажнять ее.

Болезни и вредители

Основным природным врагом кедров является обыкновенный гравер.Эти насекомые активизируются в последние дни мая. Когда начинается нашествие жуков, не заметить мелкие отверстия в коре очень трудно. Если граверы отложат личинок, шансов на спасение дерева почти нет. Профилактика состоит в:

• применении системных инсектицидов;

• инъекциях биологических препаратов;

• систематическом удалении зараженных участков.

При появлении соснового хермеса стволы покрываются белым налетом. Это колонии личинок. По мере взросления хермес приобретает коричневый окрас. Из-за высасывания соков хвоя желтеет

Важно вовремя заметить эти проявления и не перепутать их с ситуацией, когда растению не хватает полезных веществ

Если заражение еще слабо выражено, всех паразитов собирают и сжигают. Сжечь придется также все пострадавшие участки. Если хермеса очень много, грунт обрабатывают «Актарой», а хвою – «Децисом» или «Искрой». Процедуру повторяют через 30 дней. Так продолжают, пока вредители не будут полностью уничтожены.

Опасность представляют также пяденицы, щитовки и тли. С ними борются, применяя системные инсектициды. Чтобы снизить опасность поражения вредителями, нужно заботиться об общем здоровье растения. Потому советуют заранее запасаться биологическими препаратами, укрепляющими иммунитет кедра. Хвойная ржавчина поражает деревья при теплой влажной погоде.

Первоначально кедры покрываются желтыми крапинками, а вскоре они сменяются белым налетом. Грибок проникает во все органы и ткани растения. В самом начале поражения хвоя становится желтой и отпадает. Важнейшей мерой профилактики является уничтожение рядом осота и мать-и-мачехи (с этих растений на кедр и переходит возбудитель). Больные ветки срезают и сжигают.

Категорически запрещено сажать вблизи кедров крыжовник и смородину. Эти ягодные культуры являются носителями серянки. При заражении этой болезнью иммунитет дерева падает. Постепенно кора трескается и отпадает. Единственной мерой борьбы является очистка дерева от пораженных спорами мест.

Особенности кедра

Высота кедра может доходить до 50 метров, при этом в поперечнике его ствол может быть равен от 2 до 3 метров. Ствол и стебли покрыты серой корой. Пока растение молодое, кора у него гладкая и тоненькая, при этом с годами она становится более толстой и на ней появляется большое количество трещин. Система корней с легкостью адаптируется к новым условиям, при этом ее форма напрямую зависит от особенностей грунта, однако зачастую она поверхностная со множеством придаточных отростков. Одним из главных факторов, который оказывает влияние на формирование разветвленной системы корней — это наличие мохового покрова.

Трех- или четырехгранная игловидная хвоя представлена заостренными иголками. У части видов она мягкая (например, Cedrus atlantica), а у других — обладает высокой жесткостью (к примеру, Cedrus libani). Окрас иголок может варьироваться от серебристого до ярко-зеленого.

Зацветает такое дерево в осеннее время. Оно является однодомным, то есть на его ветках образуются колосовидные соцветия, состоящие из женских или мужских цветков. Удлиненные и прямостоячие шишки обладают светло-голубым оттенком. При этом созревшие шишки становятся бурыми. Растение отличается поздним плодоношением, впервые шишки образуются на дереве только после того, как ему исполнится от 20 до 25 лет. Созревание шишки длится от 2 до 3 лет, при этом семена высыпаются в осенне-зимний период.

Нередко кедр (Cedrus) путают с кедровой сосной. Под этим условным названием подразумевается несколько видов, относящихся к роду Сосна (Pinus), например: сосна европейская, корейская, сибирская и стланиковая. Такие деревья обладают съедобными семенами, которые именуются «кедровыми орехами». Но с научной точки зрения они не являются плодами кедра или орехами, более точным названием такого продукта могло бы стать «сосновые семена». У кедра плоды не употребляют в пищу.

Средняя длительность жизни такого дерева около 1 тысячи лет. Наиболее старый кедр находится в Японии на острове Якушима, его возраст по различным данным от 3 до 7 тысяч лет. С годами кедр начинает расти по-другому. Молодое дерево отличается быстрым ростом, при этом взрослое растение растет умеренно, в течение года его прирост составляет от 20 до 30 сантиметров.

Болезни и вредители

Чаще всего заболевания данного дерева имеют грибковую причину. Молодые деревья могут быть заражены почвенными видами грибков и погибнуть. Грибы могут вызывать трахеомикозное увядание, когда корни буреют, питательные вещества перестают поступать через сосуды в ствол. Лечение грибковых болезней сложное, чаще всего бесперспективное. Здесь, действительно, реальным средством является профилактика:

• качественный посадочный материал;
• своевременная обработка фунгицидами, препаратами с содержанием меди.

Серьезное заболевание, которое вызывает насекомое хермес, очень часто встречается у сосны. Определить его поможет белый налет на хвое. Необходимо обрабатывать дерево инсектицидами или методом горячего/холодного тумана, но здесь понадобится техника, самостоятельно данную процедуру осуществить трудно.

Часто поражает сосны шишечная ржавчина. Симптоматика:

• искривление ствола;
• отмирание верхушек;
• раскрытие и высыхание шишек.

Размножение

Способов размножения данного растения выделяют два:

• вегетативное – когда прививается черенок;
• семенное, то есть орехами из шишек.

Семенной способ самый увлекательный и распространенный. Главное, чтобы орехи были сортовыми, качественными. Если вы решили использовать в качестве семян обычные орехи из покупных шишек, необходимо увеличить количество посадочного материала, так как неизвестно, сколько из них взойдет.

Высевают сосну в середине весны – до начала мая. Стратификация, то есть охлаждение принудительного характера, обязательна. Этот процесс отлично стимулирует зародыши к росту. Без данного мероприятия семена взойдут в лучшем случае через год, если не подвергнутся гниению. После этого семена необходимо залить водой температурой около +45°С и поддерживать ее в течение трех дней. Далее орехи соединяют с влажным песком или крошкой торфа в соотношении 1 к 3. Влаги должно быть не слишком много – это важный момент, ком должен формироваться в руке и держать форму.

Смесь вводится в емкость из фанеры с отверстиями, высота слоя не более 20 см. В отверстия должен быть доступ воздуха, поэтому устанавливают емкость на высоте в холодном помещении не более +6°С. Два раза в месяц эту смесь необходимо вымешивать и поливать. Минусовая температура недопустима. После того как проклюнутся ростки, их высаживают в открытый грунт и защищают от птиц, непогоды ящиками или изделиями из прутьев. Через месяц их можно убирать, формирующиеся саженцы уже довольно крепкие для самостоятельного роста.

Применение кедрового масла

В народной медицине

• При насморке: закапывать по одной капле в каждую ноздрю.
• При варикозе: утром и вечером проводить легкий массаж проблемных зон с маслом.
• При кожных заболеваниях: смазывать покраснения и воспаления по нескольку раз в день.
• При геморрое: пропитывать ватный диск и прикладывать к проблемному месту.

Важно! Параллельно со всеми перечисленными манипуляциями кедровое масло холодного отжима нужно понемногу принимать и внутрь

В косметологии

Для волос

Это природное средство от перхоти и замечательный способ усовершенствовать и укрепить волосы любого типа. Его можно применять как соло, так и в компании с другими ингредиентами.

Самый простой вариант таков: слегка прогреть порцию масла на водяной бане, массажными движениями втереть его в корни волос, а остатки расческой распределить по всему полотну. Спрятать волосы под шапочку для душа или полиэтиленовый пакет, сверху укутать голову махровым полотенцем и походить полтора часа, затем смыть маску с шампунем.

Также можно делать более сложные маски, разбавляя масло кефиром, медом, коньяком, луковым и лимонным соком, яичным желтком; компоновать его с другими базовыми и эфирными маслами; добавлять к нему морскую соль для достижения эффекта пилинга кожи головы.

Для кожи

Масло кедра благоприятно воспринимается клетками кожи, и косметологи придумали для него сразу несколько применений:

• очищение лица с помощью спонжа и чуть прогретого масла:
• использование его вместо дневного или ночного крема;
• точечное нанесение на воспаленные участки для борьбы с прыщами;
• добавление в многокомпонентные домашние маски.

Женщины обожают кедровое масло за то, что оно питает ткани ценными элементами, заживляет мелкие ранки и постакне, устраняет высыпания, ускоряет микроциркуляцию крови, способствует восстановлению и обновлению. Но главное — обладает омолаживающими свойствами. К тому же к нему можно прибегать в любом возрасте и при любом типе кожи.

Разумеется, применение кедрового масла не ограничивается лицом. Например, оно служит проверенным средством от свежих растяжек, образовавшихся после родов или из-за резкого похудения. Рецепт таков: растолочь 20 таблеток мумие и смешать их со 100 г масла, настоять. Использовать смесь для ежедневного самомассажа после принятия душа или ванны.

Для ногтей

Наверное, вы уже не удивитесь, узнав о том, что этот волшебный продукт еще и ногти укрепляет и даже стимулирует их рост. Чтобы улучшить их состояние, нужно тщательно втирать небольшую порцию масла в ногтевую пластину и кожу около нее.

А параллельно можно использовать масло кедра вместо привычного лосьона для рук — оно отлично работает с сухой и обветренной кожей, быстро превращая ее в мягкую и гладенькую.

Для похудения

Ну и как не затронуть вечную тему снижения веса? Ведь кедровое масло может стать верным помощником в похудении, даже несмотря на свою калорийность. Все дело в линолевой кислоте, входящей в его состав: она создает иллюзию насыщения, тем самым снижая аппетит. Таким образом, вы сможете съесть меньше, но встать из-за стола с приятным ощущением сытости. А еще масло кедра содержит аргинин, который способствует жиросжиганию, и витамин Е, отвечающий за упругость кожи и помогающий ей не обвиснуть в процессе постройнения.

Чтобы уменьшить чувство голода, принимайте 0,5 чайной ложки масла за полчаса—час до завтрака, обеда и ужина. Некоторые диетологи также советуют проводить на нем разгрузочные дни: оставить трехкратный прием масла, но убрать еду, заменив ее на чистую негазированную воду в любых количествах. Однако, прежде чем проводить такой эксперимент, убедитесь, что у вас нет противопоказаний по здоровью, и используйте этот метод не чаще одного раза в месяц.

В кулинарии

Помимо уникальных ценных свойств, кедровое масло холодного отжима обладает бесподобным вкусом и признано деликатесом. Им заправляют салаты и каши, с ним готовят соусы, подают к холодным и горячим закускам. Оно придаст любому блюду изысканный вкус и красивый оттенок.

Кроме того, его можно добавлять в выпечку и десерты вместо обычного растительного масла, а консервация с добавлением масла кедра хранится дольше. И хотя считается, что гораздо полезнее употреблять его в холодном виде, многие любят добавлять понемногу при тушении, запекании или жарке к овощам, мясу и рыбе, а также в супы в самом конце варки.

Кедр: основные характеристики

Кедр сибирский – это очень крупное дерево, достигающее до 40 метров в высоту и двух метров в диаметре ствола, вечнозеленое. В природе продолжительность жизни сибирского кедра составляет до 500 лет и более.

Не стоит путать это вечнозеленое дерево с настоящим кедром – ливанским, который растет в Ливане, Турции и Средиземноморье. «Наш» кедр стоит называть сибирской сосной. Но она сильно отличается от привычной сосны, которая растет на Урале или в средней полосе России. Сибирский кедр имеет разветвленную и очень пушистую крону, а количество иголок в пучке достигает пяти. Из-за уникальных внешних данных крупномер кедра сибирского и используется в ландшафтном дизайне столь широко.

Не стоит думать, что высадка кедра уместна только на больших участках. Один, отдельно стоящий на нужном месте крупномер, кедр способен украсить и куда более компактный участок, для которого характерно бережное отношение к каждому квадратному метру площади, стремление к рациональному использованию пространства.

Купить кедр – означает создать хороший и мощный акцент на значимом месте участка, чисто зрительно исправить некоторые его недостатки, создать уют и придать участку элементы уникальности.

Кедр в ландшафтном дизайне имеет несколько весьма значимых преимуществ:

• кедр, как и другие хвойные деревья, декоративен в любое время года, включая зиму, когда он способен украсить участок, поскольку его ветви ярко-зеленого цвета выглядят необыкновенно выразительно на фоне белого снега;
• кедр дает орешки, использующиеся в кулинарии, косметологии, медицине;
• живица – смола кедра – способна быстро заживлять любые раны;
• очень полезна хвоя дерева кедр, которую можно использовать (в том числе) и в банных процедурах;
• аромат растущего на участке дерева наполнит воздух вокруг и будет способствовать хорошему отдыху.

Эффективность использования материала для строительства саун и бань

Вагонка кедр отличается стабильностью и максимальной геометрической точностью. Отделка из этого дерева смотрится потрясающе, характеризуется стойкостью к значительным перепадам температуры и влажности. Посетителей сауны или бани порадует нежнейших, хвойный аромат от облицовки, снимающая усталость и тревогу. Непременно отмечается красивый внешний вид и стильные цветовые решения древесины, загадочная текстура рисунков и различные фактуры материала. Кроме этого, вагонка кедр обеспечивает помещениям дополнительную тепло и звукоизоляцию. Все ведущие производители используют канадский кедр для сауны и инфракрасных кабин для обшивки своих конструкций, ведь свойства этой древесины значительно превышают сосну, ель, лиственницу и другие пиломатериалы.

Главное – это приобретать материал только у надежного и ответственного поставщика, который предлагает комплексные услуги по комплектации объектов, их строительству и отделке «под ключ»!

Особенности канадского кедра

Канадский кедр имеет несколько ценных свойств:

1. Прочность. Это дерево имеет прямослойную структуру. В итоге, кедровая панель хорошо переносит эксплуатационные нагрузки и внешние воздействия.
2. Легкость обработки. Кедровая древесина не крошится, а вагонка не разламывается при обшивке бани. Пиломатериал прочно удерживает гвозди. Кедровую панель с легкостью строгают и полируют.
3. Невысокая теплопроводность и хорошая теплоизоляция. Поры между древесными волокнами канадского кедра медленно нагреваются. Воздушные прослойки предотвращают ожог кожи и долгое время удерживают определенную температуру.
4. Хорошая звукоизоляция. Канадский кедр обладает невысокой плотностью материала (330 кг/м3), а его внутренняя структура покрыта порами.
5. Красивый внешний вид. Отшлифованные панельные срезы вагонки обладают мелкозернистой текстурой, которая выглядит как тканый узор.
6. Ароматность. Канадский кедр выделяет несколько эфирных масел, которые на протяжении 5 лет образуют в бане приятный аромат и укрепляют здоровье человека. Природные антисептики, которые входят в масляный состав, убивают бактерии и исключают образование зловонных запахов.
7. Устойчивость к внешним климатическим воздействиям. Кедр хорошо переносит воздействие влаги. В итоге, пиломатериал из этого дерева не искривляется, не коробится и не трескается.
8. Сопротивляемость к плесневению, гниению, укусам насекомых — фактически полная неуязвимость, это обеспечивается высоким содержанием в кедровой древесине разнообразных дубильных компонентов.
9. Пожароустойчивость. Панели из подобной древесины не покрывают огнезащитной пропиткой. Ведь кедр не сгорает быстро, а медленно тлеет.

В составе красного канадского кедра есть несколько эфирных масел, почти нет смолы. Горный суровый климат делает структуру подобного дерева прочной и однородной.

Структура древесины канадского кедра

Канадский холодный климат и сильный ветер делают красный кедр уникальным стройматериалом, который идеально подходит для внутренней отделки бани. Кедровая древесина имеет следующие особенности:

• древесные волокна похожи на сибирскую хвойную лиственницу, но по качеству намного превосходят ее;
• на древесине нет сучков, канадский кедр имеет повышенную сопротивляемость к воздействию болезнетворных патогенов;
• при нагреве канадского кедра в сауне образуется приятный аромат;
• на ощупь древесина является теплым шероховатым материалом, но без занозистости, как это бывает у лиственницы.

При применении широкой цветовой палитры канадского кедра во время отделки бани вагонкой создают мозаичные красивые наборы, специальные вставки или маркетри. В подобной ситуации кедровая древесина не теряет своих полезных свойств.

Целебные свойства красного канадского кедра

Канадский кедр обладает такими полезными свойствами — образует приятный аромат и отражает большую часть лучей солнца. Ароматерапия не только максимально расслабляет, но и укрепляет иммунитет: организм лучше справляется с простудами и вирусами.

Сегодня вагонкой из кедровой древесины часто обивают инфракрасные сауны. Такое дерево равномерно распределяет тепло по всей банной комнате. При этом тепловентилятор никак не мешает подобному процессу.

Канадский кедр выделяет несколько эфирных масел, которые при нагретом воздухе лечат простуду. Цедрин и смолы подобной древесины укрепляют сердечную мышцу и сосудистую систему, а также убирают усталость.

Отделка и декорирование канадским кедром

Вагонка из канадского кедра заметно преобразует внутренний интерьер бани. При применении этого пиломатериала строению можно придать благородство, элегантность и современный дизайн. Кроме того, кедровая древесина приносит в парную много тепла и уюта.

В итоге, отделку комнатных помещений канадским кедром проводят в таких случаях:

• при возведении и обшивке зданий;
• во время строительства домика для бани или сауны;
• при обшивке яхты;
• во время возведения беседки или иных садовых построек.

Также из подобного кедра изготавливают красивую мебель по индивидуальному заказу. Стоимость готовых кедровых изделий является высокой, но их качество и красота полностью покрывают такую цену.

Рецепты:

• Кедровые орешки являются эффективным лечебным средством при отложении солей. Берут 30 г. кедровых орехов, очищают ядрышки от шелухи и заливают 0,5 л. водки. Настаивают в течение 40 дней. Принимают, начиная с 5 капель в день, ежедневно увеличивая дозу на 5 капель. Когда доза составит 25 капель, приём лекарства переводят в граммы и пьют 5, 10, 15, 20, 25 г. в день. Лечение длится месяц.
• Кедровые орешки можно применять для лечения нарывов. Ядра орешков разжевать, приложить к нарыву, сверху наложить повязку. Орешки размягчали нарыв и способствовали скорейшему его созреванию. После того, как ранка очищалась от гноя, они ускоряли её заживление.
• Для приготовления ванн использовались шелуха и жмых кедровых орешков, к ним добавлялись отруби. Ванна оказывала благотворное действие на кожу, особенно потрескавшуюся, огрубевшую. Такие ванны рекомендуются при диатезе, экземах, гнойничковых и иных заболеваниях кожи. Ванна с добавлением отвара шелухи и жмыха кедровых орешков оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Она полезна как при перевозбуждении, так и при переутомлении.
• Благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт настойка скорлупок от кедровых орешков. Она поднимает тонус, придаёт силы и восстанавливает нормальное функционирование органов желудочно-кишечного тракта.
• При геморрое сибирские знахари советуют употреблять настой скорлупы кедровых орешков.
• Расстройство слуха лечат настойкой скорлупы кедровых орешков на водке.
• Народная медицина рекомендует пить настой скорлупы кедровых орешков при заболеваниях крови, артритах и остеохондрозах.
• Настойку ядер кедровых орешков в лёгком вине принимают как средство, очищающее кровь. Хорошо добавить в настойку ещё и мёд.
• При мочекаменной болезни, а также при камнях в печени и желчном пузыре народная медицина советует пить настойку ядер кедровых орешков с мёдом в виноградном вине с низким содержанием алкоголя.
• При язвенной болезни полезно употреблять измельчённые ядра кедровых орешков с мёдом.
• Ореховые сливки и кедровое молоко рекомендуются кормящим матерям для усиления лактации. Орешки должны обязательно употреблять и беременные женщины, обеспечивая здоровье матери и малыша.
• Кедровые орешки должны быть постоянно в рационе детей и подростков. Они благотворно влияют на физическое и умственное развитие ребёнка и особенно необходимы в период смены молочных зубов.
• Употребление кедровых орешков повышает защитные силы организма, укрепляет иммунную систему.
• Кедровые орешки усиливают потенцию у мужчин.
• Сливки из кедровых орешков в Сибири широко применялись при лечении атеросклероза, повышенной кислотности, гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, болезней почек, нервных расстройств.
• Кедровые орешки и получаемые из них продукты (масло, сливки, молоко) – эффективное средство при болезни бери-бери. Они восполняют в организме недостаток витамина В, который вызывает это заболевание.
• Для лечения суставного ревматизма, подагры, при нарушении обмена веществ, авитаминозе пьют настойку кедровых орешков. Толчёные орешки вместе со скорлупой заливают водкой (она должна покрывать орешки на 5−6 см). Смесь настаивают 7 дней, процеживают. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 1,5 – 2 месяцев
• Скорлупа кедровых орешков богата дубильными веществами. Из неё готовят настойки и отвары (2−3 ст. ложки на стакан), которые используются при воспалении слизистых оболочек полости рта и других органов, в виде примочек и обмываний – при кожных болезнях и ожогах.
• Отвар скорлупы кедровых орешков пьют при желудочно-кишечных расстройствах. Он обладает вяжущим, обезболивающим и противовоспалительным действием.
• При варикозном расширении вен рекомендуется употреблять кедровые орешки и смазывать вены 2 раза в день кедровым маслом, при этом кончиками пальцев делать лёгкий массаж.